QU'EST-CE QUE LE BIEN ÊTRE ?
Le bien être est une sensation d'harmonie entre le corps et l'esprit.
Par ailleurs, c'est aussi le fait de profiter de chaque instant :
un bain chaud, un chocolat devant un bon film, des bougies, une balade en forêt, un massage.
Tous ces petits plaisirs de la vie qui font le bonheur.
COMMENT PRENDRE SOIN DE SOI EN FEVRIER ?
Sentir bien chez soi
En effet, pour profiter de l'esprit cocooning du mois de février et vivre à la danoise selon le "Hygge",
il convient tout d'abord de se sentir bien chez soi.
Pour ce faire, on épure nos intérieurs, on ne garde que l'essentiel, on fait du tri.
Et puis, une fois nos maisons allégées, on soigne l'ambiance de notre intérieur.
Ainsi, on dispose de petites lumières , pour créer une ambiance cosy,
plus propice à la relaxation, au confort et au bien être.
Se chouchouter pour être bien
On prend le temps de se relaxer :
on ne prend ni heure, ni téléphone avec nous, afin de profiter pleinement du moment présent.
Et puis, on prend aussi le temps, pendant cet instant détente,
de se faire un masque pour le visage.
Quel que soit votre programme pendant les vacances, profitez de tous les petits bonheurs qui s'offrent à vous,
comme pour vous faire masser, faire du sport...
Ne rien faire : le must du bien être
Pendant les vacances de février, vous avez aussi le droit de NE RIEN FAIRE !
Rester sur le canapé avec de la musique, s'essayer à la méditation, au yoga, lire même si c'est toute la journée.
Selon la définition du "hygge" rester en chaussettes, en pyjama toute la journée,
sans s'habiller, sans se maquiller.... et juste ÊTRE BIEN.
Boire chaud
Le hygge se vit une boisson chaude à la main !
On ne se prive donc pas d'une tasse de thé, d'un chocolat chaud, d'un café ou même d'un vin chaud.
Manger sans culpabiliser
Devant sa série sur Netflix, on a le droit de grignoter tout ce que l'on veut sans culpabiliser !
Février est l'occasion de tester des nouvelles recettes de gâteaux et de petits plats,
comme vous l'avez fait pour la Saint Valentin.
C'est aussi le mois de la chandeleur, on en profite pour faire des crêpes maison pour le gouter des enfants,
pour les dimanches après-midi pluvieux ou ensoleillés.
Il est temps de mettre un peu de douceur dans l'hiver et dans nos vies.
La magie quotidienne est celle qui rend heureux.
En février, certainement. Mais toute l'année.
Prendre soin de soi ne devrait jamais passer après le reste .....
Alors, comme dirait Guillaume Appolinaire "Il est grand temps de rallumer les étoiles"
Il est temps de mettre un peu de douceur dans l’hiver et dans nos vies. La magie quotidienne est celle qui rend heureux. En février, certainement. Mais, toute l’année. Prendre soin de soi ne devrait jamais passer après le reste… Alors, comme dirait Guillaume Appolinaire, « Il est grand temps de rallumer les étoiles ».
Source : Geev le blog
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